Wassergymnastik / Schwangerenschwimmen

Die Wassergymnastik für Schwangere ist ein gezieltes Training für die Muskeln und Muskelbereiche, die Sie bei der Geburt benötigen.

Sie beinhaltet

  • Bewegung des Beckens und Beckenbodens (damit das Baby leichter durch das Becken kommt)
  • Rücken- und (leichte) Bauchmuskel
  • Übungen gegen Krampfadern (da sich alles unter Wasser abspielt)
  • Trainieren der Wehenatmung während der Gymnastik
  • Übungen zum Erhalt der Kraft und der Ausdauer
  • Anregung des gesamten Stoffwechsels

Wassergymnastik für Schwangere ist nicht nur gesund, sondern macht auch mächtig Spaß!

Wassergymnastik

Wassergymnastik

Wassergymnastik

Frau Almut-Ulrike-Lorenz – E-Mail an Almut-Ulrike Lorenz

Mehr über unsere Damen erfahren Sie auf unserer Teamseite →

Wichtiger Hinweis – Kosten:

Die Kosten für die Wassergymnastik für Schwangere werden im Abrechnungsmodus für Geburtsvorbereitung von den Krankenkassen übernommen.

Die Krankenkassen zahlen in der gesamten Schwangerschaft 840 min. Geburtsvorbereitung: Diese Minuten können auch von verschiedenen Hebammen abgerechnet werden: Alles was über diese 840 Minuten in Anspruch genommen wird, muss die werdende Mutter selbst zahlen.
Eine Kursstunde wird von der Krankenkasse mit 6,40 € bewertet.


Bei Frauen die gesetzlich versichert
sind …
Bei Frauen die privat versichert
sind …
… und die 840 Minuten in dieser Schwangerschaft bereits in
Anspruch genommen haben, oder einen anderen Kurs (Geburtsvorbereitung) gebucht haben:
… und einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen:
   10,00 EUR Kursgebühr    10,00 EUR Kursgebühr
+   3,50 EUR Eintritt für das Schwimmbad Penzberg +   3,50 EUR Eintritt für das Schwimmbad Penzberg
… und „nur“ die Wassergymnastik machen: … und „nur“ die Wassergymnastik machen:
     4,30 EUR Kursgebühr keine Kursgebühr
+   3,50 EUR Eintritt für das Schwimmbad Penzberg +   3,50 EUR Eintritt für das Schwimmbad Penzberg

In der ersten Stunde ist eine Kaution von 10,00 EUR zu bezahlen.
Diese wird bei einer Absage (mind. 24 Stunden vor der nächsten Stunde – aus welchen Gründen auch immer) und wenn die Schwangere nicht mehr kommen kann (kurz vor dem Geburtstermin) wieder zurück erstattet.


Die meisten Kassen übernehmen die Kosten ganz oder teilweise
. Bitte erkundigen Sie sich bei der Krankenkasse.

Wöchentlicher Termin

Freitag – 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

Anmeldung:
Sie wollen weiter Informationen – dann schreiben Sie uns doch einfach!
Die Anmeldung erfolgt entweder über Telefon: 08856 / 80 42 990 oder online hier!

Bitte warten Sie nach der Anmeldung die Rückmeldung zu den Kursen von
Frau Lorenz ab!

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Ihre Fragen:

Wellenbad Penzberg

Seeshaupter Str. 27
82377 Penzberg