Wassergymnastik für Schwangere
Die Wassergymnastik für Schwangere ist ein gezieltes Training für die Muskeln und Muskelbereiche, die Sie bei der Geburt benötigen.
Sie beinhaltet:
- Bewegung des Beckens und Beckenbodens (damit das Baby leichter durch das Becken kommt)
- Rücken- und (leichte) Bauchmuskel
- Übungen gegen Krampfadern (da sich alles unter Wasser abspielt)
- Trainieren der Wehenatmung während der Gymnastik
- Übungen zum Erhalt der Kraft und der Ausdauer
- Anregung des gesamten Stoffwechsels
Wassergymnastik für Schwangere ist nicht nur gesund, sondern macht auch mächtig Spaß!
Leider wird das Wellenbad Penzberg ab 30.Juni 2019 geschlossen, damit ein neues Schwimmbad gebaut werden kann.
Deshalb wird es ab diesem Zeitpunkt nur noch bedingt Wassergymnastik angeboten - die Termine und der Ort werden demnächst hier bekannt gegeben.
Kursleitung
Frau Almut-Ulrike-Lorenz – E-Mail an Almut-Ulrike Lorenz
Mehr über unsere Damen erfahren Sie auf unserer Teamseite →
Kurskosten
Die Kosten für die Wassergymnastik für Schwangere werden im Abrechnungsmodus für Geburtsvorbereitung von den Krankenkassen übernommen.
Die Krankenkassen zahlen in der gesamten Schwangerschaft 840 min. Geburtsvorbereitung: Diese Minuten können auch von verschiedenen Hebammen abgerechnet werden: Alles was über diese 840 Minuten in Anspruch genommen wird, muss die werdende Mutter selbst zahlen.
Eine Kursstunde wird von der Krankenkasse mit 6,40 € bewertet.
Bei Frauen die gesetzlich versichert sind … |
Bei Frauen die privat versichert sind … |
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… und die 840 Minuten in dieser Schwangerschaft bereits in Anspruch genommen haben, oder einen anderen Kurs (Geburtsvorbereitung) gebucht haben: |
… und einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen: |
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| 10,00 Euro | Kursgebühr | 10,00 Euro | Kursgebühr |
| + 3,50 Euro | Eintritt für das Schwimmbad Penzberg | + 3,50 Euro | Eintritt für das Schwimmbad Penzberg |
| … und „nur“ die Wassergymnastik machen: | … und „nur“ die Wassergymnastik machen: | ||
| 4,30 Euro | Kursgebühr | keine | Kursgebühr |
| + 3,50 Euro | Eintritt für das Schwimmbad Penzberg | + 3,50 Euro | Eitnritt für das Schwimmbad Penzberg |
In der ersten Stunde ist eine Kaution von 10,00 EUR zu bezahlen.Diese wird bei einer Absage (mind. 24 Stunden vor der nächsten Stunde – aus welchen Gründen auch immer) und wenn die Schwangere nicht mehr kommen kann (kurz vor dem Geburtstermin) wieder zurück erstattet.
Die meisten Kassen übernehmen die Kosten ganz oder teilweise. Bitte erkundigen Sie sich bei der Krankenkasse.
Sie wollen weiter Informationen – dann schreiben Sie uns doch einfach!
Kurstermine
Wöchentlicher Termin
demnächst hier!
Anmeldung
Auf Grund der neuen europäischen Datenschutzgrundverordnung (DS-GVO) ersuchen wir Sie, die Anmeldung zu dieser Leistung entweder über Telefon (0176.810 678 27 oder 08847.6993363), oder per E-Mail zu ordern. Damit wollen Wir auch Ihnen zeigen wie wichtig uns der Datenschutz und vor allem der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist und bedanken uns für Ihr Verständnis.
Kursort
Wellenbad Penzberg
Seeshaupter Str. 27
82377 Penzberg
